Wie kann man sich Choreos besser merken?
Lucie Völker
2025-06-18 17:47:46
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: 6
Jeder lernt anders und hat seine eigene Lerntechnik.
Eine gute Tanzschule hält für Dich zu jeder gelernten Choreografie eine Tanzbeschreibung bereit, die Du kostenlos mitnehmen darfst.
Mit der Tanzbeschreibung wirst Du in die Lage versetzt, die Choreo Schritt für Schritt nachlesen zu können.
Mach Dir einige Notizen auf der Tanzbeschreibung.
So wirst Du das Gelernte vertiefen und es wird sich besser in das Gedächtnis einprägen.
Wenn Du die neue Choreografie nicht sofort nach dem Unterricht oder zumindest am selben Tag, noch einmal durchgehst, wird sie höchstwahrscheinlich in Vergessenheit geraten.
Mache gleich nach dem Unterricht eine kurze Pause, nimm Dir die Tanzbeschreibung zur Hand und versuche die Choreo abzulaufen.
Mach dies ein paar Mal pro Woche, und Du wirst Dir die Schritte merken können.
Entspanne Dich einfach, spiele etwas Musik und beginne damit detailliert zu visualisieren, wie Du zur Musik tanzen wirst.
Die Visualisierung ist eine äußerst leistungsfähige Technik, mit der Du Deine Muster in Deionem Kopf üben kannst.
Marc Mertens
2025-06-09 07:52:21
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: 4
Einfach die Choreographie in Abschnitte teilen und diese immer wieder üben. Irgendwann funktioniert es auch "zusammengesetzt". Wenn ich eine neue Folge lerne, stückel ich mir diese im freien Training und baue diese dann Stück für Stück wieder zusammen. Erstmal ohne Musik, damit man nicht von der Musik dazu verleitet wird, dem Takt hinterherzurennen und dabei Fehler zu machen, weil man sich auf zu viele Einzelheiten konzentrieren will. Einfach so oft wiederholen bis du das im schlaf machen kannst. Üben,üben,üben.
Olaf Schwarz
2025-06-09 06:16:36
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: 2
Die Substanz namens Gaba spielt eine Schlüsselrolle beim Lernen von Bewegungen. Die Probanden, deren Gaba-Level als Reaktion auf einen äußeren Reiz schnell sank, lernten zügiger. Probanden mit einem grundsätzlich hohen Gaba-Level taten sich eher schwer beim Lernen. Die Empfindlichkeit des Gaba-Systems, mit dem das Gehirn auf äußere Reize reagiere, sei entscheidend für das Lernen und für die Erinnerung von Bewegungsabläufen. Probanden, deren Gaba-System schneller und stärker auf die Reizung ansprach, auch schneller die Bewegungsabfolge lernten. Probanden, die eine insgesamt höhere Gaba-Konzentration im Gehirn aufwiesen, lernten langsamer, und dass ihr Gehirn beim Lernen auch weniger aktiv war. Die Empfindlichkeit des Gaba-Systems auf äußere Reize der Schlüssel für erfolgreiches Lernen.
Annett Heine
2025-06-09 04:52:17
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: 4
Konzentriere Dich zunächst auf den Ablauf der Füße, die Koordination zwischen Armen und Beinen gleichzeitig hinzukriegen, ist gerade anfangs eine Herausforderung.
Wenn Du das Gefühl hast, dass Dich das noch überfordert, dann lass die Arme erstmal weg und konzentriere Dich auf die Fußarbeit.
Die Arme kannst Du später immer noch hinzufügen.
Sobald Du die Choreografie im Kopf hast, tanze sie für Dich, viele Schüler machen den Fehler im Unterricht, dass sie sich zu sehr auf den Dozenten vorne verlassen und ihm quasi immer alles nachmachen.
Versuch doch mal, dich schon von deinem Trainer zu lösen, auch wenn er noch vorne steht, schau nicht bei jeder Bewegung auf ihn, schau in den Spiegel und beobachte lieber Dich, was Du machst und teste mal, ob Du die Choreografie auch schon alleine schaffen würdest.
Je öfter Du eine Choreografie wiederholst, desto schneller und besser wirst Du sie Dir merken können.
Du kannst Deinen Dozenten bitten, dass er die Choreografie nochmal wiederholt, sie langsam oder auch auf Musik mit Euch durchgeht.
Wenn Du Schwierigkeiten hast Dir die Choreografie einzuprägen, kann es Dir helfen mit der Musik zu arbeiten, weißt Du genau, wann was passiert und wie das Timing der Musik ist.
Eine super Möglichkeit bieten Eure Handys, sprich bitte unbedingt vorab mit Deinem Dozenten, vermutlich wird er selbst die Videos machen oder sagen, wann sie gemacht werden dürfen.
Letztendlich liegt es aber alles an Dir und wieviel Du übst, denn ja, Übung macht den Meister und wenn Du nicht übst, wirst Du die Choreografie wahrscheinlich nicht so schnell behalten, wie jemand der ganz fleißig übt.
Gib nicht auf, Du wirst merken, je länger Du tanzt, desto leichter wird es Dir fallen, sich Choreografien zu merken.
Je mehr Du tanzt und je vielfältiger die Tanzrichtungen sind, desto schneller wirst Du sein.